Gerade in der heutigen Zeit ist das Wandern eine wundervolle Art der Entschleunigung, um die Gedanken zu beruhigen und gleichzeitig körperlich aktiv zu sein. Wandern birgt nicht nur einen positiven Effekt auf das Wohlbefinden sondern stärkt zudem die Physis: der Stoffwechsel wird angeregt, das Immunsystem wird gestärkt, Verspannungen lösen sich, das Sonnenlicht kurbelt die Vitamin D-Produktion an, wodurch u.a. der Knochenbau und die Psyche positiv beeinflusst und Stresshormone abgebaut werden. Ihr entdeckt die Umgebungen rund um die Campi der Uni Potsdam, erfahrt Wissenswertes über die Tier- und Pflanzenwelt der Umgebung und werdet in einem kleinen Theorieteil über Orientierung, Navigation, Materialkunde, Erste-Hilfe und Fußpflege aufgeklärt. Die Strecken sind für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene geeignet (beachte Hinweise). Der genaue Treffpunkt wird euch per E-Mail kurz vor der der Wanderung bekannt gegeben. Anmeldung hier

Die Wanderungen werden in Zusammenarbeit mit dem Gesellschaftcampus Golm „Innovative Universität Potsdam“ angeboten.

Hinweise:

• Kurz vor der jeweiligen Wanderung bekommt Ihr von der Kursleitung eine E-Mail mit den nötigen Informationen (Treffpunkt, Zeit, etc.).
• Festes Schuhwerk, der Witterung angepasste Kleidung (nach Möglichkeit keine Jeans) tragen,
• ausreichend Flüssigkeit zum Trinken,
• Sonnenschutz (Cremes, Kopfbedeckung),
• ggf. ein paar Wechselsocken und Wechselwäsche (zum Schutz vor Nässe/Kälte).

Beschreibung der Touren

Guter Vorsatz I und/oder II: Die sportlichen Vorsätze können bei diesen Touren gleich umgesetzt werden – wandert 13 km hin und/ oder 13 km zurück. Genießt den Fußmarsch durch die winterliche Landschaft zwischen Potsdam und Wannsee und erfahrt Wissenswertes zur Flora und Fauna in der Umgebung.

10/ 18/ 20/ 30 €